【Report】マインドフルを体感する

六年目を迎えた一般社団法人まなびやアカデミー（通称 まなアカ）とのコラボレーション、初めての１Day（日帰り）企画を開催しました。

ご一緒させて頂いた皆さんの声と、写真で振り返りたいと思います。

森の体験のある方は森で誰かの話に耳を傾けるように、初めての方は森の景色をお楽しみください。

※参考：竹と森のリトリート2024 ＠埼玉・飯能 ～自分とつながる 自然とつながる～（企画概要 外部ページ）

🌿あ、こういうものが人生に必要なんだなあと感じさせられるものにあふれていました。

🌿竹林や森の木々、美しい鳥の声、お茶目な蛙の声、心地良い風、美味しいお食事、焚き火、五感に触れる全てのものが全身を優しく包み込み寄り添ってくれてとてもとても幸せな癒しのひと時でした！

🌿初見の人も知り合いの人も何の垣根なく心を開いて馴染んでいたので、この場の癒し効果は大きいのだなと思いました。

🌿光も音も風も自分も みんながいるとか、吐き出せる先がある...という安心感で余計に色々自分の中を探索できるなぁと感じた。

🌿オープンマインドな皆様とは、初対面とは思えないくらい話が弾むなぁと。。。

🌿企画・運営にも携わって頂いたForestName 森りんのコメントです。

「深い」

そう感じました。 

空気、鳥の声、木の揺れる音、聞こえてくる音、響く音全てに澄んだ深さを感じました。その空気や音はスーッと体に入ってきて、私にとってはヒーリング効果抜群で、呼吸もしやすくなりました。

竹寺という場の雰囲気もあるのでしょうか、

その場に集中しやすい＝今ここに意識を向けることもしやすかったように思います。

日帰りで時間的には短かったのですが、どっぷり場に浸かった感覚です。 

それぞれの方の持つ感覚で過ごし、思い思いに話す(放す)ことで、いつの間にか緊張もほぐれ 共に過ごす仲間になっているのは心地よく、そして不思議です。 

深さを感じた感覚はまだ残っています。

思い出しながら自分の真ん中に戻ろうと思います。

マインドフルネスを日常化し、マインドフルネスを伝える同志を増やす取り組みの中での「これで良いの？」「調っているの？」という疑問を払拭して、「マインドフルネス」を体感するために「森」で過ごします。 

2024年10/26(土)-27(日) 森と古民家のリトリート#6（まなアカ コラボ企画）開催予定です。

※一般社団法人まなびやアカデミー："自身の力で幸せを掴み取るために 自分の意思で自分の人生を選択する人を増やす” ためのプラットフォーム

今回 ご一緒頂いた皆さまをはじめ、竹寺（埼玉県飯能市）の皆さま、いつも陰に日向に応援・サポート頂いている皆さまに心からお礼を申し上げます。

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